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ZIGGOURAT FORMATION — La gestion du stress en milieu professionnel

Publié le 02/11/2016 — Produit n° 000704

: COMMUNICATION-EFFICACITE PROFESSIONNELLEEFFICACITE PROFESSIONNELLEEFFICACITE PROFESSIONNELLE GESTION DU STRESS

Cette formation vous permet d'identifier votre stress et de lutter contre ses risques. Accroître les résistances individuelles face au stress. Envisager les solutions de préventions.

Informations générales

Profil professionnel des stagiaires

:
PUBLICITÉ

:

Aucun prérequis n’est nécessaire pour ce stage.

Identification du stage

:

Cette formation vous permet d'identifier votre stress et de lutter contre ses risques. Accroître les résistances individuelles face au stress. Envisager les solutions de préventions.

  • Du 21/05/2019 au 21/05/2019

Durée de la formation en centre : 14 heures
Durée de la formation : Durée du stage : 14 heures
stagiaires

Lieu de réalisation
  • 75 PARIS
  • 59 VILLENEUVE-D'ASCQ
  • 80 AMIENS
  • 54 MAXEVILLE
  • 57 METZ
  • 44 SAINT HERBLAIN
  • 69 LYON
  • 31 TOULOUSE
  • 34 MONTPELLIER
  • 13 MARSEILLE
  • 13 CHATEAUNEUF LES MARTIGUES
  • 33 PESSAC


Axel Epifanie — 01 44 61 96 00
a.epifanie@ziggourat.com
www.ziggourat.com

Informations pédagogiques

Programme pédagogique

Stress : définition, principe, risques
- Origine du mot « stress »
- Bon stress et mauvais stress
- Etat des lieux de la gestion du stress professionnel
- Les conséquences pour un salarié
- Les conséquences pour l’entreprise

Connaissance de soi face au stress
- Comprendre ses états émotionnels en situation de stress.
- Identifier les facteurs de stress individuels.
- Comprendre les attitudes et comportements dans les situations de stress.
- Connaître son profil de comportement face au stress
- Etude de cas

La question des ressources
- L’épuisement des ressources
- Le burn out

Les stresseurs
- Les événements importants
- La gestion du quotidien
- Les conflits de rôles sociaux
- L’interface : vie privée - vie professionnelle
- Les stresseurs aigus et les stresseurs chroniques
- Agir sur les stresseurs

Les solutions de prévention
- Modifier ses réactions face au stress
- Elaborer des stratégies réalistes
- La congruence
- L’hygiène
- Le corps en jeu et la respiration

Informations complémentaires (méthodologie, ...)

14h en présentiel

Supports et ressources fournis aux stagiaires

8 participants maximum, un poste par stagiaire et un support de cours (papier) est remis à la fin du stage. La formation est constituée d'explications théoriques, de démonstrations suivies d’exercices de mise en pratique.

Niveau visé après la formation

AUTRE
Informations pratiques
ZIGGOURAT FORMATIONLa gestion du stress en milieu professionnel
Lieu(x) de formation :
  • 69 LYON
    Auvergne-Rhône-Alpes
  • 54 MAXEVILLE
    Grand-Est
  • 57 METZ
    Grand-Est
  • 59 VILLENEUVE-D'ASCQ
    Hauts-De-France
  • 80 AMIENS
    Hauts-De-France
  • 75 PARIS
    Ile-de-France
  • 33 PESSAC
    Nouvelle-Aquitaine
  • 31 TOULOUSE
    Occitanie
  • 34 MONTPELLIER
    Occitanie
  • 44 SAINT HERBLAIN
    Pays de la Loire
  • 13 MARSEILLE
    Provence-Alpes-Côte d'Azur
  • 13 CHATEAUNEUF LES MARTIGUES
    Provence-Alpes-Côte d'Azur

Durée : 14h
 

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