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CROSSKNOWLEDGE — Mieux gérer mon stress au travail

: COMMUNICATION-EFFICACITE PROFESSIONNELLEEFFICACITE PROFESSIONNELLEEFFICACITE PROFESSIONNELLE GESTION DU STRESS

Connaître votre niveau et vos sources de stress, mieux vivre les situations typiques de stress au travail, réduire les facteurs de stress sur lesquels vous avez prise.

Informations générales

Profil professionnel des stagiaires

:
PUBLICITÉ

:

Assistants, vendeurs, agents de maîtrise, tout collaborateur désireux de comprendre ce qu’est le stress, afin de mieux le gérer.

Identification du stage

:
Formation ouverte et à distance

:

Connaître votre niveau et vos sources de stress, mieux vivre les situations typiques de stress au travail, réduire les facteurs de stress sur lesquels vous avez prise.

Durée de la formation en centre : 21 heures
Durée de la formation : Durée du stage : 21 heures
stagiaires

Lieu de réalisation
  • 100% A DISTANCE


Julien Méry — 06 20 02 64 95
julien.mery@crossknowledge.com
www.crossknowledge.com

Informations pédagogiques

Programme pédagogique

Faire le diagnostic de sa situation et identifier ses sources de stress:
Identifier les sources et le niveau de stress,
Comprendre le rôle des émotions,
Déterminer ses priorités personnelles et professionnelles,
Identifier les facteurs de perte de temps.

Appliquer des techniques pour réduire le stress:
Maîtriser ses émotions,
Gérer les interruptions ou les perturbateurs,
Mieux vivre le changement,
Gérer une situation tendue avec un collègue.

Informations complémentaires (méthodologie, ...)

Le certificat de développement professionnel appliqué validera l’acquisition des compétences visées par ce programme de formation.

Niveau visé après la formation

AUTRE