Profil professionnel des stagiaires

Intermittents, Auteurs, Journalistes pigistes, Salariés des entreprises adhérentes

Secteurs d'activité :
AUDIOVISUEL, CINÉMA, DIVERS, ÉDITION, SPORT, GOLF, HOTELLERIE DE PLEIN AIR, PRESSE, LOISIRS, AGENCE DE MANNEQUINS, ORGANISME DE TOURISME, PUBLICITÉ, SPECTACLE, TELECOM, CASINO

Prérequis et expérience professionnelle des stagiaires :

Aucun

Identification du stage

Modalité(s) pédagogique(s) :
Formation en présentiel

Objectifs pédagogiques :

Développer la conscience de soi en identifiant son rapport au stress et ses tensions émotionnelles
Identifier, comprendre et gérer ses émotions pour développer la confiance en soi, l’empathie, la capacité à rester toujours disponible et à communiquer
Savoir se faire respecter tout en respectant l’autre, y compris dans les situations conflictuelles
Apprendre à être un motivateur pour son équipe

Programme pédagogique

Mieux se connaître pour comprendre les autres
- Découverte de son type de fonctionnement au travers du modèle de l’Ennéagramme
- Identifier sa vision du monde et celle des autres
- Comprendre les spécificités de chacun pour ne plus juger
- Comprendre son rapport au temps
- Comprendre son rapport au conflit
- Valoriser sa personnalité

Le stress, de quoi parle-t-on ?
- Auto-évaluation de son niveau de stress et de sa capacité à faire le lien avec les troubles corporels
- Comprendre son rapport au stress
- Le stress positif et négatif
-
Comprendre les intentions de nos comportements
- Comment communique-t-on ?
- Derrière nos comportements…
- Nos croyances, valeurs et interprétations
- Comprendre l’intelligence et le langage du corps
- Les interactions corps/esprit

Comprendre ses émotions pour mieux les gérer
− Les trois cerveaux (instinctif, affectif et cognitif) et l’influence des émotions
- Emotions & messages
- Comment s’installent les tensions corporelles et émotionnelles ?
- Utiliser ses émotions pour communiquer

Développer l’estime de soi pour gagner en confiance
- Identification des 3 composantes de l’estime de soi
- Comprendre et développer les 9 clés de l’estime de soi

Savoir communiquer sereinement en situation de conflit
- Les jeux psychologiques
- Comprendre et gérer ses peurs face aux conflits
- Les principes essentiels de l’Assertivité
- Savoir reformuler les messages complexes dans les
situations difficiles

Informations complémentaires (méthodologie, ...)

Pédagogie interactive privilégiant l’échange, le partage d’expériences et la réflexion en commun. L’objectif est de permettre à chaque stagiaire de développer ses propres solutions à travers une démarche d’intelligence collective, intégrant jeux pédagogiques et mises en situation. Débriefing par les stagiaires et le formateur afin d’établir un « fil rouge » pour chaque situation travaillée.

Supports et ressources fournis aux stagiaires

Accompagnement via la plateforme Begood :
Questionnaire avant formation pour le recueil de besoin via notre plateforme
- 4 Modules Fiches Bonnes Pratiques accessibles via notre plateforme
- Quizz d’évaluation à réaliser sur la plateforme après chaque modules
- Forum
- Echanges avec le consultant (par email ou par téléphone sur rdv)

1 livret formation est remis à chaque participant

Niveau visé après la formation