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NAXIS FORMATION — Gérer son stress et améliorer son rapport aux autres

Publié le 16/11/2016 — Produit n° 000878

: COMMUNICATION-EFFICACITE PROFESSIONNELLEEFFICACITE PROFESSIONNELLEEFFICACITE PROFESSIONNELLE GESTION DU STRESS

Développer la conscience de soi en identifiant son rapport au stress et ses tensions émotionnelles
Identifier, comprendre et gérer ses émotions pour développer la confiance en soi, l’empathie, la capacité à rester toujours disponible et à communiquer
Savoir se faire respecter tout en respectant l’autre, y compris dans les situations conflictuelles

Informations générales

Profil professionnel des stagiaires

:
AUDIOVISUEL, CINÉMA, DIVERS, ÉDITION, PRESSE, LOISIRS, PUBLICITÉ, SPECTACLE

:

Aucun

Identification du stage

:

Développer la conscience de soi en identifiant son rapport au stress et ses tensions émotionnelles
Identifier, comprendre et gérer ses émotions pour développer la confiance en soi, l’empathie, la capacité à rester toujours disponible et à communiquer
Savoir se faire respecter tout en respectant l’autre, y compris dans les situations conflictuelles
Apprendre à être un motivateur pour son équipe

  • Du 22/07/2019 au 22/07/2019
  • Du 06/06/2017 au 07/06/2017
  • Du 20/11/2017 au 21/11/2017

Durée de la formation en centre : 14 heures
Durée de la formation : Durée du stage : 14 heures
stagiaires

Lieu de réalisation


RABASTE Valérie — 01 75 43 20 17
valerie.rabaste@accendo.fr
www.naxis.fr

Informations pédagogiques

Programme pédagogique

Mieux se connaître pour comprendre les autres
- Découverte de son type de fonctionnement au travers du modèle de l’Ennéagramme
- Identifier sa vision du monde et celle des autres
- Comprendre les spécificités de chacun pour ne plus juger
- Comprendre son rapport au temps
- Comprendre son rapport au conflit
- Valoriser sa personnalité

Le stress, de quoi parle-t-on ?
- Auto-évaluation de son niveau de stress et de sa capacité à faire le lien avec les troubles corporels
- Comprendre son rapport au stress
- Le stress positif et négatif
-
Comprendre les intentions de nos comportements
- Comment communique-t-on ?
- Derrière nos comportements…
- Nos croyances, valeurs et interprétations
- Comprendre l’intelligence et le langage du corps
- Les interactions corps/esprit

Comprendre ses émotions pour mieux les gérer
− Les trois cerveaux (instinctif, affectif et cognitif) et l’influence des émotions
- Emotions & messages
- Comment s’installent les tensions corporelles et émotionnelles ?
- Utiliser ses émotions pour communiquer

Développer l’estime de soi pour gagner en confiance
- Identification des 3 composantes de l’estime de soi
- Comprendre et développer les 9 clés de l’estime de soi

Savoir communiquer sereinement en situation de conflit
- Les jeux psychologiques
- Comprendre et gérer ses peurs face aux conflits
- Les principes essentiels de l’Assertivité
- Savoir reformuler les messages complexes dans les
situations difficiles

Informations complémentaires (méthodologie, ...)

Pédagogie interactive privilégiant l’échange, le partage d’expériences et la réflexion en commun. L’objectif est de permettre à chaque stagiaire de développer ses propres solutions à travers une démarche d’intelligence collective, intégrant jeux pédagogiques et mises en situation. Débriefing par les stagiaires et le formateur afin d’établir un « fil rouge » pour chaque situation travaillée.

Supports et ressources fournis aux stagiaires

Accompagnement via la plateforme Begood :
Questionnaire avant formation pour le recueil de besoin via notre plateforme
- 4 Modules Fiches Bonnes Pratiques accessibles via notre plateforme
- Quizz d’évaluation à réaliser sur la plateforme après chaque modules
- Forum
- Echanges avec le consultant (par email ou par téléphone sur rdv)

1 livret formation est remis à chaque participant

Niveau visé après la formation

AUTRE
Informations pratiques
NAXIS FORMATIONGérer son stress et améliorer son rapport aux autres
Lieu(x) de formation :

Durée : 14h
Effectif minimum : 3 stagiaires
Effectif catalogue : 10 stagiaires
 

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