ACTIFORCES ST AVERTIN — MIEUX GERER SON STRESS
Publié le 04/01/2021 — Produit n° 001457
: COMMUNICATION-EFFICACITE PROFESSIONNELLE — EFFICACITE PROFESSIONNELLE — EFFICACITE PROFESSIONNELLE — GESTION DU STRESS
Comprendre les mécanismes du stress
Développer sa propre stratégie de gestion du stress
Mieux réagir face aux situations difficiles
Informations générales
Profil professionnel des stagiaires
Intermittents,
Auteurs,
Journalistes pigistes,
Salariés des entreprises adhérentes
:
AUDIOVISUEL, CINÉMA, DIVERS, ÉDITION, SPORT, GOLF, HOTELLERIE DE PLEIN AIR, PRESSE, LOISIRS, AGENCE DE MANNEQUINS, ORGANISME DE TOURISME, PUBLICITÉ, SPECTACLE, TELECOM, CASINO
Identification du stage
:
Formation en présentiel
:
Comprendre les mécanismes du stress
Développer sa propre stratégie de gestion du stress
Mieux réagir face aux situations difficiles
Durée de la formation : 7 heures
- 33000 BORDEAUX
- 37200 TOURS
- 45000 ORLEANS
- 41000 BLOIS
- 18000 BOURGES
- 28000 CHARTRES
- 36000 CHATEAUROUX
- 79000 Niort
SCHEAFFER — 02 47 48 04 00
info@actiforces.com
www.actiforces.com
Informations pédagogiques
Programme pédagogique
EVALUER SON FONCTIONNEMENT FACE AU STRESS
Connaître ses facteurs stressants / identifier ses niveaux de stress / comprendre ses réactions / comprendre les mécanismes de stress
IDENTIFIER SES SOURCES DE STRESS PROFESSIONNEL
Nommer et gérer ses émotions / faire son deuil face aux changements / se ressourcer au travers des signes de reconnaissance
LES CLES D’UNE BONNE GESTION DU STRESS
Renforcer la confiance en soi / aller vers les autres / savoir dire non / distance face aux événements
DEFINIR SA STRATEGIE ANTI-STRESS
Préciser ses objectifs professionnels / identifier ses motivations / mettre au point son plan anti-stress professionnel
Supports et ressources fournis aux stagiaires
Chaque participant reçoit une convocation préalable ainsi qu’un questionnaire de préformation qui permet d’adapter les contenus. La pédagogie est active et participative, par travail en sous-groupe, grand groupe, mises en situation et acquisition de concepts.
Nous disposons de salles de formation sur l’ensemble de nos sites ayant une capacité d’accueil d’au moins 12 personnes. Par ailleurs nous disposons de vidéo projecteurs et tous nos consultants sont équipés d’ordinateurs portables. Enfin nous disposons de caméras pour filmer les séquences pédagogiques utiles (mises en situation par exemple).
Remise des supports projetés lors des regroupements collectifs, exemples d’outils utilisables, debriefing sur les temps individuels (les objectifs, le travail réalisé, le plan d’actions complémentaires).
A l’issue de chaque module de formation, une évaluation à chaud est remplie par le stagiaire.