Profil professionnel des stagiaires

Intermittents, Auteurs, Journalistes pigistes, Salariés des entreprises adhérentes

Secteurs d'activité :
AUDIOVISUEL, CINÉMA, DIVERS, ÉDITION, SPORT, GOLF, HOTELLERIE DE PLEIN AIR, PRESSE, LOISIRS, AGENCE DE MANNEQUINS, ORGANISME DE TOURISME, PUBLICITÉ, SPECTACLE, TELECOM, CASINO

Prérequis et expérience professionnelle des stagiaires :

Aucun

Identification du stage

Modalité(s) pédagogique(s) :
Formation mixte (présentiel/à distance)

Objectifs pédagogiques :

Manager les autres avec sérénité
Favoriser le bien-être au travail
Développer vigilance et sérénité
S’inscrire dans un rôle de prévention
Détecter les signes du mal-être, gérer son stress

Programme pédagogique

1. Que sont les risques psycho-sociaux (RPS) ?
• Définition de la santé au travail et des RPS,
• Les limites de tolérance au stress et les seuils d’alerte,
• Distinguer les causes organisationnelles et individuelles entraînant des risques de stress,
• Les conséquences sur la santé : somatisations, maladies…

2. Les enjeux du diagnostic
• Identifier les facteurs de risques : les questions à poser pour détecter les risques le plus tôt possible,
• Déceler les prémices, les signaux d’alerte individuels et collectifs et leur suivi.

3. Focus sur le stress : stratégie comportementale et psychologique
• La réaction naturelle d’adaptation,
• Comprendre vos réactions en situation de stress afin de mieux comprendre celles des autres,
• Connaître vos propres indicateurs physiques de réaction au stress,
• Développer votre propre stratégie de gestion du stress,
• Mettre en pratique des techniques simples de relaxation,
• Identifier vos pensées automatiques et vos croyances irrationnelles.

4. Favoriser le bien-être par des techniques de management
• Comprendre les émotions humaines et leur utilité, être à l’écoute,
• Savoir gérer les émotions des collaborateurs : reconnaître, accueillir, traiter,
• Adopter des comportements efficaces en situations difficiles.
• Identifier les sources de tension personnelle liées à l’activité et au travail en équipe chez les collaborateurs,
• Reconnaître et valoriser pour réduire l’impact du stress,
• Créer de la coopération et du soutien,
• Travailler sur les facteurs de satisfaction et de motivation des collaborateurs,
• Créer des ambiances conviviales propices à la performance.

5. Le Manager gestionnaire du changement
• Comment réagit un collaborateur aux changements, sources de tensions ?
• Communiquer et donner du sens,
• Accompagner, donner confiance au collaborateur dans sa capacité à changer de poste.

Informations complémentaires (méthodologie, ...)

Avant l’entrée en formation :
15 jours avant la formation, chaque participant est contacté par mail ou par téléphone (selon son choix) pour faire le point sur ses besoins vis-à-vis de la formation à laquelle il va participer.


Méthodes et supports pédagogiques :

Chaque participant complète un test en 26 points lui permettant d’évaluer son niveau de stress,
• Exercices de relaxation, de gestion du stress et développement du bien-être : respiration, techniques de développement du potentiel énergétique,
• Jeux de rôles et mises en situation en lien avec la réalité des participants

Supports et ressources fournis aux stagiaires

Carnet de Bord

Niveau visé après la formation